Dvigovanje ter premeščanje težjih bremen sta pogosta opravila v mnogih delovnih okoljih, s tovrstnimi situacijami pa se vsakodnevno srečujemo tudi v domačem okolju. Da bi se naučili pravilno rokovati z bremeni in se tako izognili morebitnim nevšečnostim oz. poškodbam, smo v naše delovno okolje povabili g. Mitjo Dišiča, mag.kin.kineziologa, specialista za področje vadbe za zdravje v Zdr. domu Murska Sobota. Za naše uporabnike programa socialna vključenost je pripravil zelo poučno in koristno predavanje ter demonstracijo pravilnega premeščanja in dvigovanja bremen.
Udeleženci so tako spoznali kaj je telesna in kaj fiziološka telesna drža ter kakšen pomen imajo mišice trupa.
Hkrati so bili podučeni o tem, kako pomembna je telesna aktivnost in vaje za močno in utrjeno jedro, oz. trup, naučili pa so se tudi, da pri rokovanju s težkimi bremeni nikoli ne smejo pozabiti na pravilno dihanje in izdih.
Skozi demonstracijo so bili opozorjeni tudi na najpogostejše napake pri rokovanju z bremeni, naučili pa so se pravilnih tehnik dvigovanja in premeščanja le teh.
