V mesecu februarju smo izvedli tri delavnice, in sicer na temo:
- higiena in
- zdravje.
Delavnico o higieni je vodila naša rehabilitandka, Barbara Ačko, ki se vključuje v proces zaposlitvene rehabilitacije.
Delavnico o zdravju, ki smo jo izvedli na enoti v Mariboru, je vodila gospa Lučka Arko, patronažna sestra iz Zdravstvenega doma Maribor. Tema predavanja se je nanašala na viroze in prehlade. Med drugim smo spregovorili o:
- bistvenih razlikah med prehladi in gripo,
- tem, kako se obvarovati pred virozami (dovolj gibanja na svežem zraku, zdrav način prehranjevanja, osebna higiena, zračenje prostorov itd.),
- kdaj obiskati zdravnika in kako se lahko zdravimo sami,
- ustreznem ravnanju ob gripi in prehladu (počitek, pitje zadostne količine tekočine, zračenje prostora, osebna higiena rok, pravilno razkuževanje rok, ustrezna prehrana ob bolezni,
- domačih zdravilih, ki si jih lahko pripravimo sami, kot je recimo recept za zdravljenje kašlja.
Sirup pripravimo tako, da čebulo narežemo na manjše koščke in jo prelijemo z medom. Meda prelijemo toliko, da je vsa čebula prekrita. Pustimo, da pripravek 12 ur miruje. Nato ga precedimo in uživamo po žličkah!
Delavnico o zdravju, ki smo jo izvedli na enoti v Murski Soboti, je izvedla gospa Sandra gaber Flegar.
Na delavnici smo se dotaknili sledečih tematik:
- zdrav način prehranjevanja (prehranska piramida),
- pomembnost gibanja za naše zdravje in počutje,
- nordijska hoja.
Gospa Flager nas je povabila na brezplačne delavnice, namenjene odvajanju od kajenja, ogledali pa smo si tudi kratek film o tem, kako na zdrav način lahko preživimo svoj dan.
