Prejšnji teden smo na lokaciji podjetja Ozara d.o.o., Ulica Heroja Šaranoviča 27, prisluhnili zelo zanimivemu predavanju s strani naše strokovne delavke, Darke Bajec, z naslovom, Obvladovanje stresa s pomočjo tehnik sproščanja.
Ugotovili smo, da poznamo pozitivni in negativni stres; da naše telo različno reagira na stresne dejavnike; spregovorili smo o najrazličnejših virih stresa; ugotovili smo, da obstaja več tipov ljudi glede na prenašanje stresa itd.. Kar je najpomembnejše, ob praktičnem prikazu smo se naučili tudi tehnik omilitve stresa (prsno in trebušno dihanje, nosno izmenično dihanje, vodena, globinska mišična sprostitev.
Vabljeni k ogledu spodnje galerije.
