Joga v sanskrtu pomeni zdražitev- telesa, uma in duha v eno celoto. Prinaša številne pozitivne učinke na telo in um, vključno z zmanjšanjem stresa (kortizola), izboljšanjem spanja, povečanjem moči in gibljivosti, ter boljšo telesno držo. Redna vadba umirja živčni sistem, izboljšuje kardiovaskularno zdravje, pomaga pri presnovi in blaži bolečine v hrbtenici.
V programu socialna vključenost skrbimo med drugim tudi za boljše počutje naših uporabnikov, zato v skladu s tem organiziramo številne psihosocialne aktivnosti oz. se povezujemo z lokalnim okoljem. V mesecu aprilu smo se tako odzvali povabilu Dnevnega Centra Slovenj Gradec in se podali na aktivno delavnico Joge, katero je izvajala ga. Katja Prosenjak. Izvedene so bile številne tehnike sproščanja z elementi gibanja telesa, katerega cilj je doseči notranji mir, samo-spoznavanje in zmanjševanje vsakdanjega stresa. Udeleženci se že veselijo novih delavnic.
