Večji del dneva preživimo v današnjem času v službi, kjer sedimo, stojimo ali opravljamo ponavljajoče se gibe. Torej je to okolje, iz katerega moramo izhajati, ko želimo narediti korak k boljšemu počutju in zdravemu načinu življenja.
V ta namen smo v mesecu aprilu na lokacijo v Murski Soboti povabili kineziologa Mitjo Dišiča, ki nas je z zelo poučnim predavanjem seznanil z obremenitvami na delovnem mestu in demonstriral vaje, ki so zelo priporočljive za aktivni odmor zaposlenih.
Aktivni odmor na delovnem mestu je namreč zelo pomemben za :
– Splošno sprostitev telesa in preusmeritev in zbistritev misli,
– za učenje in povrnitev pravilne telesne drže,
– aktivacijo in krepitev posameznih mišičnih skupin,
– za navezovanje stikov oz. druženje med zaposlenimi
Utrinke si lahko pogledate v spodnji galeriji.
