15.7.2014 smo bili na delavnici Programi svetovanja za zdravje, ki jo je organiziral Zdravstveni dom Murska Sobota, in sicer predavateljica, gospa Sandra Gaber Flegar.
Namen delavnice:
- predstavitev Programov svetovanja za zdravje in seznanitev uporabnikov programa socialne vključenosti z delavnicami, ki jih zdravstveni dom izvaja, in se jih lahko udeležimo z napotnico ali brez.
Spoznali smo dve skupini delavnic:
- kratke (brez napotnic) in
- daljše (z napotnico).
V kratkih delavnicah se lahko učimo o:
- zdravem življenjskem slogu,
- dejavnikih tveganja (sladkor v krvi, krvni tlak, maščobe v krvi) in
- se lahko preizkusimo v hoji na 2 km.
V okviru daljših delavnic se bomo lahko posvetili sledečim znanjem:
- zdrava prehrana,
- zdravo hujšanje,
- telesna dejavnost (gibanje),
- svetovanje za opuščanje kajenja (skupinsko ali individualno) in
- podpora pri spoprijemanju z depresijo.
Poleg navedenih informacij smo si lahko vsi izračunali indeks telesne mase in izmerili krvni tlak. Veselimo pa se tudi že delavnice, v okviru katere se bomo lahko v mesecu septembru preizkusili v testu hoje na 2 km.
