Kako pomembno je gibanje za vse nas, nas je podučil Center za krepitev zdravja, kateri je za naše uporabnike programa socialna vključenost iz Murske Sobote pripravil zelo zanimivo in poučno predavanje. Udeleženci so se seznanili s priporočili za telesno dejavnost in zmanjšanjem negativnih posledic sedenja ter kakšne so koristi telesne dejavnosti na zdravje. Prikazane so bile tudi vaje za telesno aktivnost. Ugotovili smo, da lahko sami veliko storimo za svoje zdravje, brez dragih pripomočkov, s preprostimi raztezalnimi vajami in dnevnimi aktivnostmi.
