V Murski Soboti smo v okviru programa socialna vključenost obiskali Hišo Sadeži družbe, kjer smo se udeležili prve vadbe joge. Ga. Sonja Mikuž, ki se z vadbo ukvarja že vrsto let, nam je najprej predstavila kaj sploh to joga je in zakaj jo je v vsakdanjem življenju dobro prakticirati. Po krajšem uvodnem, teoretičnem delu je sledil praktični. Vsi skupaj smo se lahko preizkusili v začetnih položajih-asanah, ki se prakticirajo v jogi, so pa pomembni predvsem zaradi naslednjega: z njimi razvijamo disciplino, zmožnost koncentracije ter seveda izboljšujemo svoje fizično telo.
Vabljeni k ogledu utrinkov iz naše prve vadbe.
