V invalidskem podjetju OZARA d.o.o. se zavedamo, da je zdravje naše največje bogastvo. Skrb za zdravje – čustveno, duševno in telesno – je še posebej pomembna pri integraciji ranljivih skupin na trg dela in socialnem vključevanju. Nenehno se izobražujemo, saj se zavedamo, da je edina resnična moč, tista moč, ki jo črpamo iz znanja o tem, kako delovati dobro zase in ljudi okoli nas. Le tako lahko namreč razvijamo zdravo motivacijo na vseh nivojih naše osebnosti.
V Murski Soboti nas je tokrat o dejavnikih tveganja in preprečevanju visokega krvnega tlaka poučila gospa Sandra Gaber Flegar, magistra zdravstvene nege iz Zdravstvenega doma Murska Sobota. Delavnica je potekala 23.9.2013.
Vsebina delavnice:
- osnovna opredelitev krvnega tlaka (KT),
- normalne vrednosti KT in odstopanja,
- dejavniki tveganja za nastanek povišanega KT (na kaj lahko in na kaj ne moremo vplivati; kdo je bolj izpostavljen za nastanek povišanega KT),
- posledice povišanega KT,
- kako izmerimo KT,
- kaj sami lahko naredimo – osnovna načela zdrave prehrane pri povišanem KT in
- smernice za skrb za lastno zdravje.
V Slovenj Gradcu smo se 26.11.2013 učili prepoznavati tvegano vedenje, kamor sodijo vse naše škodljive navade in razvade, kot je recimo kajenje, kot pravi gospa magistra zdravstvene nege Mateja Učakar. Na tej delavnici smo pozornost posvetili različnim zasvojenostim in tehnikam preprečevanja. Ob koncu delavnice smo izvedli tudi praktični poizkus o tem, kako cigarete vplivajo na človekovo telo.
Ob tej priložnosti se želimo iskreno zahvaliti našim partnerjem, ki nam pomagajo iskati odgovore na vprašanja o tem, kako lahko sami najbolje poskrbimo za naše zdravje. Za dobro, skrbno in dolgoletno sodelovanje se zahvaljujemo predstavnikom:
