S koncem meseca maja smo na programu socialna vključenost Murska Sobota pričeli z delavnico na temo Spoprijemanja s stresom, katero smo zaključili konec meseca junija.
Namen delavnic je bil spoznati osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Uporabniki so pridobili znanja in veščine, s katerimi si lahko pomagajo sami in izboljšajo svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.).
Delavnica je potekala v obsegu 4 srečanj v skupini ter v obliki individualnega svetovanja po potrebi in sicer s strani mag. psihologije s specialnimi znanji.
V galeriji najdete nekaj foto utrinkov iz izjemno poučne ter koristne delavnice.
